Les cours reprendront le lundi 5 septembre, aux lieux et horaires habituels.

Nouveauté

Nous proposons des cours d’Aikido santé et bien-être le mercredi de 20h00 à 21h00 au gymnase Guy Boniface.

Le Ki no renma ou « Renforcement de l’énergie vitale », est une pratique qui vise à la relaxation, la concentration et l’assouplissement du corps. À travers des exercices de respiration, d’étirement et de centrage, le pratiquant soulage les tensions du corps, renforce son énergie, se sent plus détendu.

Les exercices proposés sont accessibles à tous, à tout âge, et bénéfiques à la santé et au bien-être. Ils sont adaptés aux personnes ne pouvant pas chuter ou ne pouvant pas exercer d’activité physique intense, pour des raisons de condition physique, d’âge ou suite à une blessure par exemple.

Les exercices se pratiquent individuellement ou avec un partenaire.

Le Ki no renma est une discipline préparatoire à la pratique de l’Aikido. Elle est donc bénéfique aux Aikidokas, en amont de la pratique, aussi bien qu’aux néophytes, qui souhaitent reprendre une activité physique adaptée à leurs capacités.

Les cours sont gratuits pour les adhérents aux cours d’Aïkido.

Un tarif spécial est proposé pour les personnes qui souhaitent seulement s’inscrire au Ki no renma : 100€ par an.

L’inscription se fait au moment des cours. Il est possible de faire un cours d’essai gratuit. Pour la tenue, venir en jogging et t-shirt à manches longues, ou en kimono.